ASTUCES ERGONOMIE POUR LES TÉLÉSECRÉTAIRES

1. Maintenez une posture droite avec un dos bien soutenu et des pieds à plat sur le sol.

2. Positionnez votre écran à la hauteur des yeux pour éviter la fatigue oculaire.

3. Utilisez un clavier et une souris à une distance confortable pour réduire la tension musculaire.

4. Assurez-vous d'un éclairage adéquat pour éviter les maux de tête.

5. Prenez des pauses régulières pour vous étirer et vous détendre.

En adoptant ces simples astuces ergonomie, vous pouvez créer un environnement de travail confortable et propice à la productivité !

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